Cтатьи — страница 2
Гормональный фон и массаж: есть ли связь
Может ли массаж «наладить гормоны»? Честно объясняю, на что массаж влияет, а на что — нет, и чем он полезен при гормонал...
Классический массаж лица: база для здоровой кожи
Классический массаж лица — идеальная первая процедура и базовый уход. Рассказываю, что он даёт коже и чем отличается от...
Массаж и иммунитет: что правда, а что преувеличение
«Массаж укрепляет иммунитет» — частая фраза в рекламе. Разбираю, что в ней правда, а что преувеличение.
Антистресс-массаж: как понять, что пора спасать нервную систему
Устаёте даже после отпуска, раздражает всё подряд, плохо спите? Рассказываю о признаках выгорания и о том, как антистрес...
4 стадии целлюлита: на какой поможет массаж
Целлюлит бывает разным: от едва заметного до «бугров» в покое. Объясняю, как определить свою стадию и чего ждать от масс...
Массаж при гипертонии: когда можно и как безопасно
Повышенное давление — не всегда запрет на массаж. Объясняю, когда массаж при гипертонии безопасен и даже полезен, а когд...
Здоровье позвоночника: кто за что отвечает — врач, ЛФК и массаж
При боли в спине одного массажа мало, а одних таблеток — тем более. Объясняю, как работает «команда» для позвоночника и...
Лимфодренаж лица: как проходит сеанс и самомассаж дома
Что происходит на сеансе лимфодренажа лица и как поддерживать результат дома? Рассказываю пошагово и даю простой 5-минут...
Почему мёрзнут ноги и как массаж помогает согреться
Холодные ступни даже под одеялом — частая женская жалоба. Разбираю причины и объясняю, как массаж и простые привычки пом...
Массаж позвоночника: мифы и реальность
«Вправлю позвонок», «без боли не работает», «хруст — значит помогло». Разбираю самые популярные мифы о массаже спины и п...
Лимфодренажный массаж ШВЗ: как убрать отёки лица через шею
Отёки лица часто начинаются не на лице, а в шее. Рассказываю, как лимфодренаж шейно-воротниковой зоны «открывает» пути о...
Что такое массаж и зачем он нужен: гид для начинающих
Никогда не были на массаже и не знаете, с чего начать? Собрала короткий гид: виды массажа, что они дают и как выбрать св...
