Cтатьи — страница 3
Почему при стрессе напрягается шея
Нервничаете — и шея каменеет, плечи поднимаются, болит голова. Объясняю, как стресс «застревает» в шее и как его оттуда...
Как работает антицеллюлитный массаж
Целлюлит — не лишний вес, а нарушение микроциркуляции. Объясняю, как антицеллюлитный массаж работает с причиной и почему...
Массаж после тренировки: зачем и когда нужен
Занимаетесь фитнесом, бегом или пилатесом? Рассказываю, как массаж после тренировки ускоряет восстановление и когда его...
Женские проблемы со спиной: почему они возникают
У женщин спина болит чаще и по своим причинам. Рассказываю, что делает женскую спину уязвимой и как её поддержать.
Массаж лица от морщин: работает или нет
Морщины бывают разные, и массаж помогает не от всех одинаково. Разбираю, какие морщины смягчаются, а с какими массаж не...
Можно ли делать массаж каждый день
Если массаж полезен, почему бы не делать его каждый день? Объясняю, когда это допустимо, а когда частые сеансы только ме...
Расслабляющий массаж шеи и плеч: как отпустить напряжение
Плечи поднялись к ушам, шея как каменная, хочется, чтобы кто-то просто «размял». Рассказываю о мягком расслабляющем масс...
Отёки ног: причины и когда это повод к врачу
Ноги отекают к вечеру — это от усталости или от болезни? Разбираю причины отёков и признаки, при которых нужно сначала к...
Почему после массажа хочется спать
После массажа тело тяжёлое, глаза закрываются — знакомо? Объясняю, почему так происходит и какие ощущения после массажа...
Профилактика остеохондроза: роль массажа и привычек
Остеохондроз проще предупредить, чем лечить. Рассказываю, как массаж и простые привычки помогают сохранить здоровую спин...
Массаж лица после 50: особенности и результаты
После 50 кожа и мышцы лица меняются, и массаж нужно делать иначе. Рассказываю, какой массаж подходит в этом возрасте и к...
Лимфодренажный массаж ног: как избавиться от тяжести
Лимфодренаж ног — мягкий способ убрать отёки и тяжесть. Объясняю, чем он отличается от обычного массажа ног и кому подхо...
