Лимфодренаж лица: как проходит сеанс и самомассаж дома

Лимфодренаж лица — одна из самых приятных процедур в моей студии. Она безболезненная, расслабляющая и даёт видимый результат сразу. Расскажу, как проходит сеанс, и поделюсь самомассажем для дома.

Как проходит сеанс в студии

• Знакомство. Спрашиваю о коже, отёках, инъекциях и противопоказаниях.
• Очищение. Снимаю макияж мягким средством. При чувствительной коже работаю сухими руками, без масла.
• Шея и ключицы. Начинаю всегда отсюда: «открываю» лимфоузлы над ключицами и пути оттока по шее.
• Лицо. Медленные лёгкие движения от центра лица к ушам: подбородок, щёки, нос, зона под глазами, лоб.
• Отвод к шее. Каждую зону «провожу» вниз по шее к ключицам.
• Завершение. Лёгкие поглаживания, увлажняющий крем.

Формат 30 минут — только лицо, 60 минут — лицо, шея и ключицы. Подробнее — на странице лимфодренажного массажа лица.

Что вы почувствуете

Глубокое расслабление — многие засыпают. После сеанса лицо свежее, уходят мешки под глазами, контур чётче. Эффект держится 1–2 дня, курс из 6–10 сеансов даёт стойкий результат. О причинах отёков — в статье о массаже лица от утренних отёков.

Самомассаж дома за 5 минут

Делайте утром на чистую кожу с каплей масла или крема. Давление — как будто гладите котёнка.

• Ключицы — 30 секунд. Пальцами мягко поглаживайте ямки над ключицами сверху вниз.
• Шея — 1 минута. Ладонями ведите от ушей вниз по бокам шеи к ключицам.
• Подбородок и овал — 1 минута. От центра подбородка вдоль нижней челюсти к ушам, затем вниз по шее.
• Щёки — 1 минута. От крыльев носа к ушам, затем вниз по шее.
• Под глазами — 30 секунд. Безымянным пальцем от внутреннего уголка глаза к виску очень легко.
• Лоб — 1 минута. От центра лба к вискам, затем к ушам и вниз по шее.

Каждое движение повторяйте 5–7 раз. Главное правило: всё заканчивается движением вниз по шее.

Противопоказания

• воспаления кожи, акне в обострении, герпес;
• ботокс — 2 недели, филлеры — месяц;
• острые инфекции и температура;
• онкологические заболевания.

Запишитесь на лимфодренаж лица в мою студию в ЖК «Солнечный город», а дома поддерживайте эффект самомассажем.