Лимфодренажный массаж ШВЗ: как убрать отёки лица через шею

Многие ищут способ убрать отёки лица и пробуют кремы, патчи, массаж лица — а эффект держится недолго. Причина часто ниже, в шейно-воротниковой зоне. Через шею проходят главные пути оттока лимфы от головы. Если они «пережаты», лицо будет отекать снова и снова.

Как шея влияет на лицо

Лимфа от лица и головы стекает по шее к надключичным лимфоузлам. Когда мышцы шеи и надплечий спазмированы — от сидячей работы, стресса, привычки сутулиться, — они сдавливают лимфатические сосуды. Жидкость задерживается в тканях лица: мешки под глазами, «поплывший» контур, второй подбородок, тяжёлая голова по утрам.

Что делает лимфодренаж ШВЗ

• расслабляет мышцы шеи и надплечий, освобождая пути оттока;
• мягко направляет лимфу к ключицам;
• уменьшает отёки лица — иногда сильнее, чем массаж самого лица;
• снимает тяжесть в голове;
• очень расслабляет — техника медленная и мягкая.

Кому подходит

• тем, у кого отекает лицо по утрам;
• при мешках под глазами, которые не берут кремы;
• офисным сотрудницам с «зажатой» шеей;
• перед важным событием — фотосессией, свадьбой;
• как подготовка к массажу лица: после ШВЗ лицо отвечает лучше.

Как проходит сеанс

Медленные лёгкие движения: от зоны над ключицами вверх по шее, к затылку и за ушами, затем снова вниз. Давление минимальное — лимфатические сосуды лежат поверхностно. Сеанс длится 30 минут. Подробнее — на странице лимфодренажного массажа ШВЗ.

Когда эффект лучше

Отлично работает связка: сначала лимфодренаж шеи, затем лимфодренаж лица. О причинах утренних отёков — в статье о массаже лица от отёков.

Противопоказания

• острые инфекции, температура, увеличенные воспалённые лимфоузлы;
• заболевания щитовидной железы в стадии обострения — по согласованию с врачом;
• высокое давление;
• онкологические заболевания.

Если лицо отекает, а кремы не помогают, попробуйте лимфодренажный массаж шеи в моей студии в Красносельском районе.