Лечебный массаж спины в Красносельском районе СПб

Как лечебный массаж убирает боль

Чаще всего боль в спине — это не проблема самого позвоночника, а проблема окружающих его мышц. Когда позвонок смещается (протрузия, грыжа), окружающие мышцы спазмируются, чтобы «зафиксировать» этот участок и защитить нервный корешок.

Этот спазм пережимает кровеносные сосуды. Мышца перестает получать кислород, в ней скапливаются продукты распада. Образуется плотный болезненный узел — триггерная точка. Она сжимает нерв, вызывая стреляющую боль, онемение или слабость в руке/ноге.

Лечебный массаж разрывает этот порочный круг. Я глубоко прорабатываю спазмированную мышцу, восстанавливаю в ней кровообращение. Мышца расслабляется, перестает давить на нерв — и боль уходит. Позвоночник получает свободу движения.

С какими диагнозами я работаю

Многие боятся делать массаж при диагнозах позвоночника. На самом деле, при грамотном подходе это одно из самых эффективных средств реабилитации.

• Остеохондроз грудного и поясничного отделов.Снимаю гипертонус длинных мышц спины, восстанавливаю питание межпозвонковых дисков.
• Протрузии и грыжи (в стадии ремиссии).Работаю только с мышцами, не делаю жестких «вправлений». Снимаю мышечный корсет, который сдавливает грыжу.
• Миофасциальный болевой синдром.Устраняю плотные узлы в мышцах, которые вызывают хроническую тянущую боль.
• Корешковый синдром (люмбаго, ишиас).Помогаю снять отек и воспаление вокруг зажатого нерва (только вне острой стадии!).
• Нарушения осанки и сколиоз.Тонизирую ослабленные мышцы и расслабляю перетянутые, помогая выровнять спину.

Техника лечебного массажа спины

Это не классический массаж. Здесь нет красивых, спокойных поглаживаний всей спины. Это точечная, иногда неприятная, но необходимая работа.

Пальпация и диагностика.Сначала я прощупываю мышцы, чтобы найти конкретные уплотнения. Я задаю вопросы: "Здесь колет? А если сюда надавить — отдает в ногу?".

Изометрическая релаксация (ПИР).Попросить вас слегка напрячь больную мышцу на 5-7 секунд, а затем на выдохе — расслабить. В этот момент я мягко растягиваю мышцу. Это самый безболезненный способ снять сильный спазм.

Глубокое разминание триггеров.Медленно, послойно «разбираю» плотный узел в мышце. Да, это может быть дискомфортно, но именно это снимает боль на недели вперед.

Постизометрическое растяжение.В конце сеанса аккуратно тяну расслабленную мышцу, чтобы вернуть ей нормальную длину и эластичность.

Кому показан лечебный массаж

Стреляющая боль в пояснице, отдающая в ногу.

Ноющая боль между лопатками, которую не убрать сменой позы.

Онемение пальцев рук или слабость в кисти.

Ограничение подвижности (не могу повернуть голову, не могу согнуться).

Диагноз от невролога или ортопеда, с которым нужно работать консервативно.

Как проходит сеанс лечебного массажа

Шаг 1. Изучение истории болезни (важно!).Перед первым сеансом обязательно покажите мне результаты МРТ или заключение невролога (фото на телефоне подойдет). Мне важно понимать, где именно грыжа и куда она давит, чтобы не навредить.

Шаг 2. Тестирование.Я попрошу вас сделать несколько движений (наклониться, повернуться), чтобы оценить амплитуду и поймать момент, когда появляется боль.

Шаг 3. Глубокая проработка.Я работаю локально: не по всей спине сразу, а именно на проблемных зонах. Мы работаем в команде: вы дышите, терпите, говорите мне о своих ощущениях. Я всегда предупреждаю перед болезненным участком.

Шаг 4. Финал.После жесткой работы я делаю легкое поглаживание, чтобы успокоить нервную систему. Если нужно, могу наклеить медицинский тейп для фиксации мышцы на несколько дней.

Противопоказания к лечебному массажу

Лечебный массаж имеет строгие ограничения, так как напрямую влияет на позвоночник.

Абсолютные противопоказания (нельзя делать):

• Острый период грыжи (сильная стреляющая боль, невозможно встать с кровати) — сначала к неврологу на уколы!
• Секвестрация грыжи (когда часть диска оторвалась в спинномозговой канал — по МРТ)
• Опухоли спинного мозга
• Острые инфекционные заболевания с температурой
• Нестабильность позвонков

Относительные противопоказания (нужна консультация врача):

• Тяжелые формы сколиоза (4 степень)
• Сердечно-сосудистая недостаточность
• Беременность

Сколько сеансов лечебного массажа нужно

Один сеанс лечебного массажа не решит проблему. Спазм формировался месяцами или годами, чтобы его убрать, нужно время.

Острый болевой синдром:5–8 сеансов с частотой 2 раза в неделю. Обычно за это время удается снять острую боль и вернуть подвижность.

Хронические проблемы (грыжи, протрузии):10–15 сеансов. Затем обязательный перерыв на 1–2 месяца и поддерживающий курс (1 раз в неделю или 2 раза в месяц).

Эффект после курса

• Уходят или значительно уменьшаются болевые ощущения
• Исчезает онемение в пальцах рук/ног
• Восстанавливается нормальная амплитуда движений
• Снижается зависимость от обезболивающих таблеток
• Улучшается осанка

Почему мне доверяют здоровье спины

Я не косметолог, я медицинский специалист.Медицинское образование помогает мне безопасно работать с проблемной спиной — вместе с рекомендациями вашего врача. Я знаю, где находится седалищный нерв, как не защемить его при массаже поясницы и где нельзя давить при шейном остеохондрозе.

Работаю по снимкам МРТ.Я не гадаю, где у вас болит. Я смотрю на снимок, читаю заключение врача и строю сеанс на основе медицинских фактов.

Не делаю то, что может навредить.Если я вижу, что ваш случай требует хирурга или мануального терапевта (костоправа), я честно об этом скажу и направлю к профильному врачу.

Уютная студия в Красносельском районе.Никаких больничных коридоров. Вы приезжаете в уютный женский кабинет в ЖК «Солнечный город» (от метро Проспект Ветеранов 15 минут), где вам будет не страшно и комфортно.