Массаж живота в Красносельском районе СПб

Виды массажа живота в моей студии

В зависимости от того, что именно вас беспокоит, я предлагаю две совершенно разные по глубине техники.

Примечание:если ваша цель — уменьшить объемы и убрать целлюлит на животе, вам нужен Антицеллюлитный массаж живота. Он находится в соответствующем разделе.

Как массаж живота решает женские проблемы

Органы брюшной полости очень чувствительны к нашему образу жизни, стрессу и питанию. Когда мы нервничаем, кров отливает от кишечника к мышцам (реакция "бей или беги") — пищеварение останавливается, начинаются спазмы и вздутие. Кроме того, у женщин есть специфические проблемы:

• • Синдром раздраженного кишечника и метеоризм.Висцеральный массаж мягко "простимулирует" стенки кишечника, снимая спазм. Газы уходят естественным путем уже в течение нескольких часов после сеанса.
  • Запоры (спастические).Массаж разрыхляет соединительную ткань вокруг кишечника, дает ему пространство для продвижения каловых масс. Перистальтика (волнообразные сокращения) усиливается.
  • Болезненные месячные.Классический массаж живота снимает спазм гладкой мускулатуры матки и улучшает приток крови к органам малого таза. Боли в первый день месячных становятся значительно слабее.
  • Восстановление после родов (диастаз).Во время беременности прямые мышцы живота расходятся. Специальная техника массажа помогает им сойтись обратно и восстановить каркас талии (только после окончания лохий и разрешения гинеколога!).

В чем особенность висцерального массажа

Висцеральный массаж требует глубокого понимания топографии внутренних органов. Я никогда не надавливаю сильно "вглубь" — это небезопасно.

Я работаю на вдохе и выдохе клиента. На вдохе я аккуратно приподнимаю органы, на выдохе — мягко вытягиваю их вниз, снимая натяжение связок. Мои руки буквально "слушают" живот: нащупывают спазмированные участки толстой кишки и бережно их расправляют. Клиентка при этом лежит в максимально расслабленном состоянии.

Ощущения: могут быть легкие урчащие звуки в животе во время сеанса, чувство тепла. Это абсолютно нормально — так возобновляется перистальтика.

Противопоказания (ОЧЕНЬ ВАЖНО)

Живот — зона с повышенной уязвимостью. Я строго слежу за противопоказаниями.

Строгие (массаж НЕ проводятся):

• Беременность (любой срок!)
• Острые воспалительные процессы брюшной полости (аппендицит, перитонит, обострение язвы желудка)
• Острые хирургические патологии (кишечная непроходимость)
• Грыжи брюшной стенки (паховые, пупочные) в стадии ущемления
• Менструация (для висцерального массажа; классический делать можно, но аккуратно)
• Онкологические заболевания ЖКТ или женской половой сферы

Относительные (нужна консультация):

• Камни в желчном пузыре или почках (массаж может спровоцировать движение камней)
• Состояние после кесарева сечения (ранее 2-3 месяцев после родов)

Как проходит сеанс массажа живота

Шаг 1. Опрос.Я обязательно уточняю ваш диагноз гастроэнтеролога или гинеколога, есть ли грыжи, камни или воспаления.

Шаг 2. Подготовка.Вы ложитесь на спину. Для висцерального массажа лучше не есть за 1,5–2 часа до сеанса. Я использую гипоаллергенное масло.

Шаг 3. Проработка.Начинаю с разогрева кожи. Затем переходу к медленным, глубоким скольжениям вокруг пупка, по ходу толстого кишечника (по часовой стрелке). При висцеральном массаже координирую движения с вашим дыханием.

Шаг 4. Завершение.Укутываю живот теплым полотенцем, даю полежать 5-10 минут. Рекомендую попить теплой воды, чтобы запустить процесс пищеварения.