Массаж головы в Красносельском районе СПб

Почему голову «накрывает» и болит

В анатомии есть понятие «синдром мышечного дисфункционального напряжения» (в народе «шлем невроза»). Когда мы нервничаем, долго концентрируемся или сидим в неудобной позе, надчерепная мышца (она идет от лба через темя к затылку) спазмируется.

Она стягивается, как шапка, которая давит на череп. Из-за этого нарушается отток венозной крови — голова становится тяжелой, в висках начинает пульсировать, а к вечеру наступает усталость. Кроме того, спазм затылочных мышц пережимает затылочный нерв, вызывая боли, отдающие в глаза и уши.

Массаж головы физически разжимает эти мышцы. «Шлем» спадает, кровообращение восстанавливается, и боль уходит.

Как массаж головы влияет на волосы

Если вас беспокоит выпадение волос или остановился их рост, массаж головы — это первая процедура, которую нужно начать делать (до покупки дорогих шампуней и сывороток).

Волос питается только из кровеносных сосудов, расположенных под кожей головы. Если из-за стресса или спазма сосуды сужены — луковица голодает, волос истончается и выпадает. Механическое воздействие руками расширяет капилляры, прилив крови усиливается, и луковица получает порцию кислорода и питательных веществ. Массаж также очищает кожу от омертвевших чешуек и излишков себума (кожного сала), что лечит перхоть и жирную себорею.

Как проходит сеанс массажа головы

Шаг 1. Расспрос.Я уточняю, нет ли у вас травм головы, кожных заболеваний или сильных болей.

Шаг 2. Подготовка.Вы садитесь на кушетку. В зависимости от вида массажа, я могу нанести немного масла (для косметического) или работаю без масла (для расслабляющего или лечебного).

Шаг 3. Проработка.Я работаю кончиками пальцев, костяшками или фалангами пальцев (не ногтями!). Начинаю со лба, перехожу на теменную зону, виски и затылок. Выполняю сдвигания кожи, круговые растирания, надавливания.

Шаг 4. Расслабление.Завершаю сеанс мягкими поглаживаниями от макушки вниз к шее, чтобы сбросить напряжение. Даю посидеть в тишине 5 минут.

Ощущения: во время сеанса многие чувствуют тепло, покалывание в коже головы или легкую сонливость. Это абсолютно нормальная реакция нервной системы на расслабление.

Противопоказания

• Повреждения кожи головы (раны, царапины, ожоги)
• Грибковые или паразитарные заболевания кожи головы (педикулез, лишай) в активной стадии
• Острые инфекционные заболевания с температурой
• Тяжелая гипертоническая болезнь (криз)
• Онкологические заболевания головы и шеи

Сколько сеансов нужно

Для снятия острой головной боли:Часто хватает 1-2 сеансов.

Для борьбы с выпадением волос:Нужен курс из 10–15 сеансов 2-3 раза в неделю. Клетки обновляются медленно, нужен системный подход.

При хроническом стрессе:1-2 раза в неделю в качестве профилактики и "перезагрузки" мозга.

Эффект после курса

• Исчезает чувство тяжести и "каски" на голове
• Уходят или становятся реже головные боли напряжения
• Улучшается качество сна, легче засыпать
• Волосы становятся менее ломкими, уменьшается выпадение
• Улучшается концентрация и память (за счет улучшения кровоснабжения мозга)