Лимфодренажный массаж в Красносельском районе СПб

Что такое лимфодренажный массаж и почему он необходим

Лимфатическая система — это "очистительная" система нашего организма. Она собирает из тканей лишнюю жидкость, продукты распада, токсины, бактерии и выводит их через лимфатические узлы. В отличие от крови, у лимфы нет собственного насоса — сердца. Она движется за счет сокращения мышц, дыхания и специальных массажных техник.

Когда лимфоток замедляется (из-за сидячего образа жизни, стресса, гормональных изменений, неправильного питания), возникают проблемы:

• Отеки— особенно заметные по утрам на лице и вечером на ногах
• Чувство тяжести в теле
• Снижение иммунитета— лимфоузлы работают хуже
• Целлюлит— застойные явления в подкожно-жировой клетчатке
• Медленное заживление тканей
• Хроническая усталость

Лимфодренажный массаж— это специальная техника, которая помогает "разогнать" лимфу, убрать застойные явления, вывести лишнюю жидкость и токсины. Это мягкая, очень приятная процедура, которая не имеет противопоказаний (кроме острых состояний) и подходит практически всем.

Меня зовут Ксения Хотулева. Я дипломированный специалист с 10-летним опытом. Я работаю только с женщинами и знаю, как часто нас беспокоят отеки, тяжесть в ногах, застойные явления. Лимфодренажный массаж — это одна из моих любимых техник, потому что результат виден сразу: лицо становится свежим, ноги — легкими, тело — подтянутым.

В моей студии в Красносельском районевы получите лимфодренажный массаж, который вернет вам легкость, свежесть и здоровье.

Давайте разберемся, какой вид лимфодренажного массажа подойдет именно вам.

Лимфодренажный массаж лица — от отеков и мешков под глазами

Утренние отеки, мешки под глазами, второй подбородок, "размытый" овал лица — все это признаки замедления лимфотока. Лимфодренажный массаж лица — это мягкая, невесомая техника, которая восстанавливает отток лимфы от лица и шеи, возвращая чертам четкость, а коже — свежесть.

Как работает лимфодренажный массаж лица

Это очень мягкая, поверхностная техника. Движения легкие, невесомые, строго по направлению тока лимфы — от центра лица к периферии, к лимфатическим узлам:

• Подчелюстные лимфоузлы— под нижней челюстью
• Околоушные лимфоузлы— перед ушами
• Заушные лимфоузлы— за ушами
• Надключичные лимфоузлы— над ключицами

Основные линии массажа:

• От центра подбородка к мочкам ушей
• От уголков губ к козелкам ушей
• От крыльев носа к вискам
• От середины лба к вискам
• Вокруг глаз — от внутреннего уголка к внешнему по верхнему веку и обратно по нижнему
• От скул к ушам, затем вниз по шее к ключицам

Эффект от лимфодренажного массажа лица

• Уменьшение отеков— заметно уже после первого сеанса
• Исчезновение мешков под глазами
• Четкий овал лица— уходит "размытость"
• Уменьшение второго подбородка
• Свежий, отдохнувший вид— лицо "сияет"
• Улучшение цвета кожи— за счет оттока лимфы

Цены на лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж ног — снятие тяжести и отеков

Отеки ног — частая проблема у женщин. Сидячая работа, длительное стояние, каблуки, беременность, гормональные изменения — все это замедляет лимфоток в нижних конечностях. Лимфодренажный массаж ног восстанавливает отток лимфы, снимает отеки, возвращает легкость.

Как проходит лимфодренажный массаж ног

Массаж проводится по ходу лимфотока — от стопы к бедру, с финальным оттоком в паховые и подколенные лимфоузлы. Я использую мягкие, ритмичные движения:

• Поверхностный дренаж— легкие поглаживания, подготавливающие лимфососуды
• Насосные движения— ритмичные надавливания, которые "проталкивают" лимфу
• Круговые растирания— очень мягкие, без нажима
• Работа с лимфоузлами— стимуляция оттока в паховой и подколенной областях

Особое внимание уделяется голеням и стопам — здесь часто скапливается основная отечность.

Эффект от лимфодренажного массажа ног

• Уменьшение отеков— ноги становятся легче, обувь перестает жать
• Снятие тяжести— уходит чувство "налитых" ног
• Улучшение кровообращения— уходят холодные стопы
• Профилактика варикоза— улучшение венозного оттока
• Уменьшение целлюлита— в комплексе с антицеллюлитными программами
• Общее расслабление— массаж ног успокаивает нервную систему

Цены на лимфодренажный массаж ног

Лимфодренажный массаж тела — комплексное очищение

Лимфодренажный массаж всего тела — это комплексная программа, которая воздействует на все группы лимфатических узлов и сосудов. Это идеальный выбор, если вы хотите:

• Избавиться от общей отечности
• Провести мягкий детокс организма
• Укрепить иммунитет
• Подготовиться к пляжному сезону
• Усилить эффект от антицеллюлитных программ

Зоны проработки

В лимфодренажном массаже тела я последовательно прорабатываю все зоны, соблюдая направление лимфотока:

• Ноги— от стоп к паховым лимфоузлам
• Руки— от кистей к подмышечным лимфоузлам
• Спина— от поясницы к подмышечным впадинам
• Грудная клетка и живот— к подмышечным и паховым узлам
• Шея и лицо— к подчелюстным, околоушным, надключичным узлам

Сеанс начинается с проработки лимфатических узлов для их "открытия", затем последовательно прорабатываются зоны, и завершается мягкими поглаживаниями для закрепления результата.

Эффект от лимфодренажного массажа тела

• Уменьшение общей отечности— тело становится легче
• Детокс-эффект— активнее выводятся токсины
• Снижение веса— уходит "водяной" вес
• Укрепление иммунитета— лимфоузлы работают активнее
• Улучшение состояния кожи— кожа становится гладкой, упругой
• Снятие хронической усталости— общее оздоровление

Цены на лимфодренажный массаж тела

Рекомендации после лимфодренажного массажа

Чтобы усилить эффект от лимфодренажного массажа и помочь организму вывести лишнюю жидкость и токсины, следуйте простым рекомендациям:

• Пейте воду— после массажа важно восполнить водный баланс. Рекомендуется выпить 1-2 стакана чистой воды в течение часа после сеанса. Это поможет быстрее вывести токсины.
• Избегайте соли— в день массажа и на следующий день старайтесь не употреблять много соли. Соль задерживает жидкость, что может снизить эффект.
• Отдыхайте— не планируйте сразу после массажа тяжелых физических нагрузок. Дайте лимфатической системе время на восстановление.
• Контрастный душ— если нет противопоказаний, контрастный душ усиливает лимфоток и закрепляет эффект.
• Двигайтесь— легкая прогулка после массажа помогает лимфе двигаться активнее.

Почему женщины выбирают меня