Противопоказания к массажу: когда процедура может навредить

Массаж — сильное воздействие на кровообращение, лимфу, нервную систему. Поэтому перед каждым первым сеансом я задаю вопросы о здоровье. Это не формальность: при некоторых состояниях массаж может навредить. Собрала противопоказания в понятный список.

Абсолютные противопоказания — массаж нельзя

• онкологические заболевания (кроме случаев, когда массаж назначает онколог);
• тромбоз, тромбофлебит;
• заболевания крови, склонность к кровотечениям;
• активный туберкулёз;
• тяжёлая сердечная недостаточность, аневризмы сосудов;
• психические состояния в стадии обострения.

Временные противопоказания — нужно подождать

• температура, ОРВИ, острые инфекции;
• острые воспалительные процессы в любом органе;
• обострение хронических заболеваний;
• гипертонический криз;
• острая боль после травмы — первые дни;
• кожные воспаления, гнойнички, раны в зоне массажа;
• алкогольное опьянение;
• сильная усталость после тяжёлой нагрузки — лучше перенести.

Особые случаи — сначала к врачу

• Беременность — только специальные техники со второго триместра и с разрешения гинеколога. Подробнее — в статье о массаже при беременности.
• Грыжа позвоночника — вне обострения и после МРТ. Читайте отдельную статью.
• Варикоз — мягкие техники, при выраженных узлах ноги не массирую.
• Гипертония — при стабильном давлении можно, щадяще.
• Заболевания почек и желчного пузыря — осторожно с поясницей и животом.
• Сахарный диабет — внимание к стопам и чувствительности кожи.
• Недавние операции — после разрешения хирурга.

Противопоказания для отдельных зон

• Лицо: ботокс менее 2 недель, филлеры менее месяца, герпес, обострение акне, розацеа.
• Живот: беременность, менструация, грыжи, камни в почках и желчном пузыре.
• Шея: высокое давление, перенесённый инсульт, нестабильность шейных позвонков.
• Ноги: тромбофлебит, выраженный варикоз, трофические язвы.

Менструация

Это не противопоказание для массажа спины, шеи, лица и ног. В эти дни я не делаю массаж живота и антицеллюлитный массаж бёдер, а интенсивность снижаю.

Почему важно говорить правду

Иногда клиентки стесняются рассказать о диагнозе или думают, что это неважно. Но от этих ответов зависит выбор техники и безопасность. Всё, что вы расскажете, остаётся между нами.

Если сомневаетесь, можно ли вам массаж, позвоните или оставьте заявку — я задам вопросы и подскажу, какая процедура подойдёт. Студия в ЖК «Солнечный город», у меня медицинское образование.