Отёки ног: причины и когда это повод к врачу

Отёки ног к вечеру — частая жалоба, особенно у женщин. Чаще всего они безобидны и связаны с образом жизни. Но иногда отёк — первый сигнал проблем с сердцем, почками или венами. Поэтому важно понимать, какой отёк у вас.

«Бытовые» причины отёков

• долгое стояние или сидение;
• жара;
• солёная еда и алкоголь накануне;
• вторая половина менструального цикла;
• беременность;
• тесная обувь и одежда;
• перелёты и долгие поездки.

Такие отёки симметричные, появляются к вечеру и проходят за ночь.

Медицинские причины

• Венозная недостаточность и варикоз — тяжесть, судороги, видимые вены.
• Заболевания сердца — отёки обеих ног, одышка, утомляемость.
• Заболевания почек — часто отекает и лицо по утрам.
• Щитовидная железа — плотный отёк, сухость кожи, вялость.
• Лимфедема — стойкий отёк, который не проходит за ночь.
• Побочные действия лекарств.

Когда срочно к врачу

• отекла одна нога, есть боль в икре, покраснение, горячая кожа — подозрение на тромбоз;
• отёк с одышкой или болью в груди;
• отёк не проходит за ночь и нарастает;
• после нажатия пальцем остаётся глубокая ямка надолго;
• отёки у беременной с повышением давления и головной болью.

Что помогает при «бытовых» отёках

• Массаж ног по направлению снизу вверх — подробнее в статье о массаже ног от отёков;
• лимфодренаж ног при частых отёках;
• ходьба и упражнения «насос» для икр;
• отдых с поднятыми ногами;
• меньше соли, равномерное питьё;
• компрессионный трикотаж — по рекомендации флеболога.

Почему важно выяснить причину

Массаж убирает «бытовой» отёк и облегчает состояние при венозной недостаточности. Но если отёк связан с сердцем или почками, массаж его не уберёт, а время на лечение будет упущено. Если отёки появились недавно или стали сильнее — сначала к терапевту.

Если врач исключил серьёзные причины, приходите на массаж ног в мою студию в Красносельском районе — вернём ногам лёгкость.