Моделирующий массаж тела: что это и есть ли альтернатива

В салонах часто встречается название «моделирующий массаж тела». Звучит так, будто руками можно «вылепить» фигуру. На деле это разновидность интенсивного антицеллюлитного массажа с акцентом на контуры.

Что обычно называют моделирующим массажем

• интенсивная проработка бёдер, ягодиц, живота, рук;
• глубокое разминание, пощипывания, растирания;
• лимфодренажные приёмы для отёков;
• цель — подтянутый силуэт, меньше объёмов, ровнее кожа.

Что реально даёт такой массаж

• уходят отёки — объёмы действительно уменьшаются;
• кожа становится плотнее и ровнее;
• сглаживается «апельсиновая корка»;
• улучшается тонус тканей.

Чего не даёт: «перераспределения» жира и изменения формы скелета и мышц. Форму создают питание и тренировки, массаж помогает её проявить.

Как это сделать в моей студии

Отдельной услуги «моделирующий массаж» у меня нет — ту же задачу решает программа из двух техник:

• лимфодренажный массаж — 2–3 сеанса в начале, чтобы снять отёк;
• антицеллюлитный массаж — 10–12 сеансов 2 раза в неделю для рельефа и контуров.

Так ткани лучше отвечают на интенсивную проработку, а результат держится дольше. Подробнее — в статьях как работает антицеллюлитный массаж и о массаже бёдер и ягодиц.

Как усилить эффект

• силовые тренировки 2–3 раза в неделю;
• ходьба 8–10 тысяч шагов;
• меньше соли и сахара;
• вода и сон.

Противопоказания

Беременность, варикоз с узлами, тромбофлебит, воспаления кожи, температура, онкология.

Если хотите подтянутый силуэт, запишитесь на антицеллюлитный массаж в мою студию в Красносельском районе — составлю программу под ваши зоны.